Live Webinar: 3 Sleutels tot Diepe Meditatie
Shanti Studio
Ontdek 3 praktische sleutels die je direct helpen om rust, focus en diepgang te ervaren in je meditatie 🧘🏼
Donderdagavond 10 april – 20:00 uur
(live via Zoom)
Duur: ± 1 uur
Replay beschikbaar als je niet live kunt
Meld je hier aan voor het gratis Webinar
Wat ga je leren?
In dit webinar neem ik je mee in 3 sleutels die meditatie eenvoudiger én dieper maken. We doen samen korte oefeningen, zodat je direct voelt wat het met je doet.
Hoe je je lichaam, adem en aandacht inzet als ingang naar rust
Waarom gedachten géén probleem zijn tijdens meditatie
Wat Dru Meditatie is, en waarom deze vorm voor zoveel mensen wél werkt
Hoe je klein kunt beginnen met een eigen, haalbare meditatiebeoefening
Wat meditatie níet is — zodat je kunt stoppen met ‘je best doen’
Waarom dit webinar iets voor jou is
Je verlangt naar meer rust, ruimte en overzicht
Je wilt leren mediteren, maar je hoofd is (te) druk
Je denkt: “Ik heb het vaker geprobeerd, maar ik hou het niet vol”
Je weet dat het goed voor je zou zijn, maar het lukt niet alleen
Of je bent gewoon nieuwsgierig en wilt ontdekken wat meditatie je kan brengen
Over Onno
Onno is Dru Yoga- en meditatiedocent, filmmaker en muzikant met een diepe liefde voor verstilling, verbinding en bewustzijn. Hij begeleidt mensen op een nuchtere én bezielde manier in hun eigen proces, waarbij aandacht, zachtheid en eenvoud centraal staan.
Zijn grote interesse in de yogafilosofie vormt de basis van zijn werk. Vanuit die rijkdom verbindt hij hoofd en hart, vorm en essentie, stilte en expressie — zowel in de yogazaal als achter de camera.
Als docent aan de Dru Yoga Opleiding en als maker van films over spiritualiteit en menselijk bewustzijn, weet hij werelden te openen en verdieping aan te brengen.
Zijn rustige aanwezigheid en heldere manier van uitleggen maken hem een geliefde begeleider voor wie op zoek is naar dieper contact met zichzelf.
Met meditatie, muziek en eerlijke verhalen nodigt Onno je uit om thuis te komen in wie je werkelijk bent.
Twijfel je nog?
“Ik ben geen ‘mediteerder’.”
Dat bestaat niet. Je hoeft geen ervaring te hebben. Alleen een beetje nieuwsgierigheid.
“Ik kan niet stilzitten.”
We beginnen bij je lichaam en adem. Je hoeft niet stil te zijn om stilte te vinden.
“Ik heb geen tijd.”
Juist daarom. Je leert hoe zelfs 5 minuten per dag al verschil maken.
“Wat als ik het niet live kan bijwonen?”
Geen probleem. Je ontvangt automatisch een replay in je mail.
Wat levert het je op?
Een verfrissend perspectief op meditatie
Directe ervaring van rust en ruimte
Praktische handvatten om thuis mee te beginnen
Inzicht in wat Dru Meditatie zo krachtig en zacht tegelijk maakt
En misschien wel… de eerste stap naar een eigen meditatiebeoefening die echt bij je past
@ onno varekamp